Перша леді України презентувала відеоурок зі здорового харчування

Перша леді України Олена Зеленська презентувала відеоурок зі здорового харчування «Головне – що всередині», призначений для всіх охочих змінити харчові звички на більш здорові.

• перша присвячена правилам збору корисного ланч-боксу, в основі яких лежить принцип «здорової тарілки», де більшу частину займають овочі та фрукти, а меншу – субпродукти та солодощі;
• у другій розповідається про здоровий сніданок та харчові звички, що слід змінити, якщо вони негативно впливають на здоров’я людини;
• у третій частині відбувається протистояння здорового перекусу та джанк-фуду – «сміттєвої їжі».

«Ролик більше ніж просто про їжу: обираючи те, що всередині нашого кошика покупок/холодильника/тарілки, ми справді обираємо й те, чим наповнимо наше життя. Менше цукру й жирів, більше вітамінів – більше енергії, сил, натхнення», – зауважила Олена Зеленська.