Як дітям скоротити час, проведений за гаджетами – поради від педагогів та дитячих психологів

У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської педагоги та дитячі психологи телеграм-каналу «Підтримай дитину» продовжують надавати прості рекомендації.

Нині для кожного з нас цифрові гаджети – невід'ємна частина життя. Діти беруть приклад з дорослих, а також використовують девайси під час навчання. Задля того, щоб скоротити час перебування дитини за гаджетами, пропонуємо скористатися такими рекомендаціями:

Установіть для дітей чіткі правила щодо тривалості часу, проведеного у смартфоні чи планшеті.

• Контролюйте додержання ліміту користування гаджетом. 
• Влаштовуйте для дітей дні без перегляду телебачення та Інтернету. 
• Під час гри з дитиною або вживання їжі не вмикайте телевізор як фон. 
• Дітям до 10 років потрібно на 1 годину відкладати телефон чи планшет після 40 хвилин користування. Дотримуйтеся встановленого ліміту часу щодо перерв під час роботи у гаджетах.
• Спілкуйтеся з дітьми під час гри у планшеті: ставте питання щодо подій. 
• Намагайтеся перетворити гру у девайсі на цікаве дійство, яке розвиватиме ваших дітей інтелектуально. 
• Самі не сидіть безперервно в телефоні – будьте гідним зразком для дітей.